1、身体健康：

（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张疲劳。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化。

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象

（9）头发光泽无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

2、心理健康：

（1）有足够的知我安全感。

（2）对生活的理念切合实际。

（3）不脱离周围的现实环境。

（4）能充分了解自己，并对自己的能力作出适度的评价和估计。

（5）能保持人格的完整和谐。

（6）善于从经验中学习。

（7）保持良好的人际关系。

（8）能适度地发泄情绪和控制情绪。

（9）在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性。

（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本需求。